В сезон простуд сбалансированное питание – один из главных факторов в профилактике гриппа, коронавируса и других ОРВИ.
Ежедневный рацион должен не просто покрывать потребности организма в энергии, но и обеспечивать белком, витаминами, антиоксидантами, фитонцидами, минералами.
Главный внештатный специалист по диетологии Минздрава Республики Крым Виктория Гаврилова делится рекомендациями, как избежать угрозы иммунодефицита из-за неправильного питания.
